SV Warsingsfehn – Abteilung Gesundheitssport

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SV Warsingsfehn – Abteilung Gesundheitssport

(Stand Sept. 15)

Angebote des SV Warsingsfehn e. V.:

Gruppe: Fitness und Gesundheit

Motto hier: “ Auch im Alter fit sein „.

Hier sind Funktionsgymnastik, Dehnübungen, allg. Fitnesstraining, Lockerung von Verspannungen und diverse kleine Spiele für Erwachsene angesagt. Eingesteuert wird Wirbelsäulengymnastik, gezieltes und gesundheitsorientiertes Training des Rückens, Bauch und den anderen Bereichen, wie Beine, Arme. Daneben gibt es kleine Yoga – Übungen und auch progressive Muskelentspannung (PMR) Ziele: Allg. Entspannung, Wohlbefinden im Alltag, Freude an Bewegung und Spaß unter Gleichaltrigen.

Übungsleiter: C-Lizenztrainer Fritz und Friedel Smidt, Tel.: 04954 7945

Übungszeit:

Bis einschl. 02.Oktober 2015 – freitags von 18 30 bis 20 00 Uhr – Sporthalle Förderschule Moormerland,Turnerweg, Warsingsfehn

Die Übungszeiten ändern sich ab 06. Oktober 2015 wie folgt:

dienstags von 17 00 bis 18 00 Uhr – Sporthalle Grundschule Warsingsfehn-Ost, Rinderhagenstr.

2 Prävention – Gesundheitssportgruppen in Kursform:

Rückenschule einschl. Koronarsport

Vorbeugender Gesundheitssport für Menschen, die leichte altersentsprechende Einschränkungen haben. Angebote sind Fitness- und Gesundheitsgymnastik, funktionelle Gymnastik, vorbeugende Wirbel-     säulengymnastik, Sturzprophylaxe-, Beckenboden- und Gedächtnistraining, Entspannung und Bewegung. Hier wird das präventive Herz- Kreislauftraining und im Wechsel mit dem weiteren Bereich Rücken-Fit angeboten. U.a. wird da Haltungsaufbau, allg. Rückenschule, Stabilisation- und Mobilisation angeboten und wird in Kursform – 12 bis 15 – Abende – durchgeführt. Die Kursgebühr beträgt 42. – Euro (1/4 jährlicher Vereinsbeitrag ist darin enthalten; auch gibt es einen Versicherungsschutz) Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen durchgeführt. (2 Präventionsmaßnahmen können im Jahr bezuschusst werden

Übungsleiterin der Präventionsgruppen:

B- Lizenztrainerin Rita Akkermann, Tel.: 04954 9371660, Mobil: 0162 3027375

Übungszeit: 1. Gruppe dienstags von 18 00 bis 19 00 Uhr

Übungszeit: 2. Gruppe dienstags von 19 00 bis 20 00 Uhr

Sporthalle Grundschule Warsingsfehn-Ost, Rinderhagenstr.

Der Verein hat in der Gesundheitssport – Abteilung 3 lizensierte Übungsleiter, die in den einzelnen Gruppen ihre erworbenen, fachspezifischen Kenntnisse an ihre Teilnehmer weitergeben.

 

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